紫甘蓝可以榨汁喝吗(紫甘蓝可以直接榨汁喝吗)

紫甘蓝能够榨汁喝吗

紫甘蓝是能够榨汁喝得，它的味道不是苦涩的，还有点微甜，我可以在榨汁时，能够加入一些白糖、蜂蜜调料，味道会变得甜滋滋，让人感觉到很愉快。

紫甘蓝榨汁喝有什么好处

维护皮肤健康

紫甘蓝含有硫元素，这些物质能够除虫消痒，高效的预防了各种皮肤问题。并且常常吃些紫甘蓝还能医治过敏症。

减肥防便秘

紫甘蓝里的纤维非常丰富，从而推动肠胃的蠕动速率，加速食物的消化，减少体内的胆固醇，及时地将体内废料排出，高效地预防了便秘。并且紫甘蓝里的铁元素可以提高血液里含氧量，加快消耗脂肪，从而达到了减肥。

杀菌消炎

如今的人很容易就会感冒发炎，特别是感冒的发病季，一定要适量的吃些紫甘蓝。

治疗溃疡

紫甘蓝能够促进溃烂的痊愈，非常适合肠胃不好的人食用。

紫甘蓝和什么一起榨汁

紫甘蓝葡萄汁

主料：紫甘蓝100g、红提20粒、苹果1个

辅材：蜂蜜适当

流程：

1.备好所有的食材，

2.紫甘蓝和葡萄。苹果放入盆中添加少许盐浸泡清理干净。

3.紫甘蓝切小块，苹果去核切小块。

4.然后把食物放进原汁机中。

5.每种食物更替放进。

6.榨成果汁后停止。

7.果汁倒入杯中能够放少许蜂蜜饮用。

作用：紫甘蓝葡萄汁里的铁元素，能够提升血液里氧气的含量，有利于机体对脂肪的燃烧，进而对于减肥大有益处。红提还可以有抗血栓的功效，预防血管形成，这样的一道果汁不仅可以减肥塑身，还能够补血养颜。

紫甘蓝蜂蜜汁

原料：蜂蜜、紫甘蓝。

做法：

1.挑选安心的蔬菜，然后将叶片开启，在清水里加一小勺盐，浸泡10分钟，或是可以用洗米水浸泡;

2.将紫甘蓝撕成碎片;

3.将撕成碎片的紫甘蓝投入搅拌器中;添加1：1的凉水(或是冰水。)

4.再倒入一大勺的蜂蜜，看自己的意愿而定量的多少。

5.用搅拌器搅打成浆即可饮用。

作用：紫甘蓝的成分中含有半胱氨酸和优质蛋白，这都是帮助肝脏解毒的重要元素。喝紫甘蓝蜂蜜汁不但可以有治疗脂肪肝乙醇肝的作用，而且还能预防肝功能的损害。