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功效(花生100克其它食材:鸡蛋1个、白糖一汤勺做法步骤)

发布时间:2024-02-13   作者:亡涯    
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摘要市面很多炒花生,炒花生的口感香脆深受很多人的喜爱,其实花生除了做炒花生吃,还可以做糖衣花生吃

功效(花生100克其它食材:鸡蛋1个、白糖一汤勺做法步骤)

食物

主料:100克花生

其他食物:一个鸡蛋,一勺白糖

做法流程

1.花生用水清洗两次。

2.预留沥干水。

3.取一大盆,将鸡蛋与蛋清分开,将蛋清敲入盆中。

4.在蛋清中加入白糖。

5.用筷子搅拌成白色的糖桨。

6.锅加热,放入油中,倒入花生小火慢慢炸。

7.油炸后,用漏勺过滤掉多余的油,迅速倒入配有糖桨的盆中。

8.用筷子搅拌均匀,净锅加热,倒入与糖桨混合的花生炒(文火)

9.放入盆中放凉,放入碗中,即食。

注:炸花生时一定要用文火,第二次炒也要用小火。搅拌鸡蛋时,可以使用打蛋器,这样可以节省成本。无尽的糖衣花生可以用瓶子或塑料袋密封。

作用

健脾化痰,润肺燥,提高免疫力,护眼清目

成效图

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