按摩天井的作用与好处(天井的准确位置视频)

天井的准确位置

天井属手少阳三焦经经络穴位，位于人体手臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹处。

迅速选穴：

1.座位，以手叉腰，在臂外侧，于肘尖（尺骨鹰嘴）后上边之凹处，轻按有酸胀感。

2.屈肘90度，在比外侧尺骨鹰嘴窝中，肘尖直上1寸处，轻按有酸胀感。

天井穴穴名分析

天，天部的意味；井，孔隙通道含意。“天井”的意思是指三焦经吸热上行的水浊之气在这个穴位汇聚，本穴物质为四渎穴传来的水湿之气，抵达本穴后呈汇聚之状，随后排热冷缩，并从天之上端降到天之下部，气血的运作转变就犹如天井的上部族到地部一样，因此名“天井”。

本穴为三焦经天部之气的会合处，因本穴物质为天部水湿云气，在本穴为汇聚之状，有土的不动之义，因此在五行中属土。

按摩天井的作用与益处

按摩天井有清热凉血，行气散结，安神通脉的功效，对治疗麦粒肿，淋巴结核具备特效；长期按摩这个穴位，对腕关节及周围软组织疾病，偏头疼，颈痛，项痛，背疼，扁桃体炎，寻麻疹等病症，具有很好的调理和保健作用。

天井自身选穴按摩方法

1.正坐，手平伸，屈肘，上臂垂直于地面，与手肘大概呈90度，掌心向里，指尖往上，举臂，手臂的底部与肩平。

2.用另一只手轻握肘下，四指再下，拇指在上，中指或食指弯曲，用指尖垂直向上按摩肘尖下凹陷的穴位处，有酸，麻，胀的感觉为宜。

3.两边穴位，每天早晚各轻按一次，每次按压1-3分钟。

小提示

三焦经是主一身之气的，换句话说，三焦经上的穴位基本都与“气”相关。天井在调节人体“气”的方面发挥着不可忽视的作用，每天抽出一点时间沿着三焦经的穴位都揉一揉，人体的气郁便会一点点消退，心情也会舒适许多。