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许多婴儿似乎天生就喜欢趴着睡觉。根本原因是胎儿蜷缩在母亲子宫内，腹部朝内，背部朝外。因为与背部相比，人体腹部和面部缺乏骨骼保护，容易受到外界损伤，特别敏感。这种姿势是最自然的预防意识姿势，让宝宝在睡觉时更有安全感。
如果孩子能自由翻身，那么他在睡觉时总是采取最舒服的姿势。如果宝宝觉得躺着睡觉很舒服，能自己翻身，他会采取这种姿势。趴着睡觉的宝宝睡眠时间长，睡眠质量高。
然后，如果宝宝在睡觉的时候哭，可以吃太多积食，因为趴着睡有利于胃的蠕动和消化，所以孩子在胃不舒服的时候往往会选择这种睡姿。这时可以带宝宝去医院确认病因，开些对症药。
侧卧是理想的睡姿，可以防止呛奶，适度锻炼宝宝的肺功能。趴着睡有利于宝宝神经系统的发育；它还可以锻炼他的心脏功能；趴着睡还可以防止胃里的食物流回食道和嘴里引起的呕吐和室内休息，有利于消除腹胀。
由于宝宝头部偏重，颈部力量不足，当不能自由转头或翻身时，口鼻容易被单独堵塞，容易休息，甚至危及生命。所以晚上睡觉的时候，最好让宝宝躺着睡觉。白天午睡或由大人照顾时，将睡姿调整为趴着睡姿，以免发生意外。
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