柠檬水白天喝会变黑吗(柠檬水白天喝会变黑吗为什么)

柠檬水白天喝会变黑吗

并不会。

有一种说法觉得柠檬中含有维生素C、柠檬烯、呋喃香豆素等感光类物质，这种物质容易吸收沉着在皮肤上，在使用到灯源以后会发生一些反映，进而导致皮肤变黑。这个说法乍一看有些道理，可是不说剂量都是耍流氓，柠檬水中同样存在这些成分，可是含量并不高的，而人体能够吸收更少，一般需要进餐300多个柠檬，持续照300个多小时日光才会导致皮肤变黑，而正常人类是难以达到这个量，因此平时白天喝柠檬水的话并不会造成变黑。

坚持喝了7个月的柠檬水

柠檬水中含有丰富的维生素C、蛋白、纤维、柠檬酸、糖份及其多种矿物质等营养成分，坚持长期喝柠檬水能使皮肤变嫩白光滑，还能保持大便通畅，增强人体的抵抗能力，降低感冒等疾病的发生。

喝柠檬水多久能泛白

有所不同。

柠檬水的确具有一定的美白作用，可是因为每个人体质不同，对其营养成分反应程度及反应速度也不尽相同，所以无法明确具体时间，有些人坚持喝几个月以后就能看到去黄美白，但还是有的群体可能喝1-2年都无法看到明显的效果。

柠檬水什么时候喝最好

什么时候喝都能够。

柠檬水并没有严格的饮用时间的规定，什么时候喝都可以的，可是早上是人体消化吸收作用最好的时候，这时候喝柠檬水能够更好的吸收其中的营养成分，不过要注意肠胃功能较弱者不宜空腹饮用。此外，晚上喝柠檬水也可以起到清除宿便，保持大便通畅的功效，可是睡前1-2小时就不宜再饮用了，以免造成胃部不适。

柠檬水每天喝多少适宜

500-1000mL。

柠檬水尽管具有较强的营养成分，但也不宜大量饮用，一般建议一天喝500-1000mL即可，不宜超过1000mL，由于柠檬水中含有较多的酸性物质，假如饮用量过多，可能会刺激肠胃，造成胃部不适。