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因为女性此时免疫力低下，特别容易感冒。因此，女性必须采取保暖措施。比如多穿衣服，多喝热水，多吃热食，不要碰冷水。如果有不舒服的情况，一定要用暖宝宝敷肚子。
虽然运动对身体有好处，但来阿姨的时候还是安静一点比较好，尤其是前几天。否则，如果你在这个时候一直动弹跳，会让女人感到更加困倦。它还会刺激身体，加重不适。
很多女人发现，来阿姨的时候，休息时间长了，整个人的疲劳就不会那么重了。身体会变得更加放松，经血流出也会更加顺畅。所以，如果可以的话，尽量躺在家里休息。一些需要精力或繁琐的工作将被推迟。否则，如果女性一直过于紧张，会加重女性来阿姨的不适。
这种方法很多女性都知道，但这种方法对每个女性都不有效，所以不要随便使用。小提醒，如果女性在排经后几天，小腹仍然疼痛，虽然排血少，但有小块排出，应挂红糖水喝，以缓解不适。
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