咬指甲是什么原因(咬指甲的原因是什么精神原因)

咬指甲的原因是什么

精神原因

咬指甲其实是一种下意识的动作，大多数是因为精神原因造成的，并且这种情况不论是成人还是小孩都会发生，当一个人处于一种紧张或者焦虑的情形下，会忍不住的进行咬指甲来减轻下自己的心情，让自己变得更加的舒适。

环境原因

原本自己是不咬指甲的，可是身旁有一些朋友拥有咬指甲的习惯，所以自己在不知不觉中也随之逐渐咬指甲，一般在这种情况下，大家会由于习惯引导行为，在不主动中就开始了咬指甲的行为动作。

病症要素

很多人说在童年时期由于铅中毒会引起的咬指甲行为，当然这不是完全得到证实的，可是不排除这样的状况，因此在日常中还是需要注意铅中毒这种情况发生！

怎样改正咬指甲的习惯

自小嘱咐

从小时候逐渐就要考虑小孩咬指甲的这个习惯，由于在小时候会因为指甲长去咬，随后就养成了这个习惯，父母要自小便去嘱咐，不要养成了咬指甲的习惯！

备好指甲钳

假如是拥有喜爱咬指甲的习惯，能够在身旁随时备着指甲钳，每次想要咬指甲的时候要在心中对自己说，有指甲钳，用指甲钳，然后每次都坚持使用指甲钳，长此以往就会形成一个习惯，正常来说21天为一个习惯周期，每次都对自己说应用，久了自己也就习惯了！

注意力转移

很多人因为是下意识的动作将进行咬指甲，比如说紧张的时候，悲伤的时候就会想要咬指甲，其实这个时候能够进行注意力转移，紧张的时候能够看看书，让自己的情绪平静下来，指甲非常有限，咬着咬着就没有了，而且越咬指甲，指甲也是会变得很敏感，容易伤指甲！

咬指甲有哪些危害

1.因为手指上的细菌大量繁育，若是在咬手指时手指受伤，就会造成细菌入侵，从而容易造成手指出现病变。

2.指甲也是人体比较坚固的部分，如果长期咬手指，就会对牙齿导致损坏，会使牙齿发生破损，对口腔健康不好，并且还会造成夜里发生磨牙现象。假如牙齿缺损，加上病菌的危害，就很容易导致虫牙，发生烂牙危及，严重危害口腔健康。

3.咬指甲也对牙龈、口腔造成伤害，很容易引发牙龈、口腔疾病。

4.咬指甲还会毁坏指甲的甲床，长期如此会导致指甲越来越短，甚至还会造成指甲畸型。