晚上盗汗是什么原因引起的(晚上盗汗的原因和治疗方法)

夜里盗汗是什么原因引起的

阴虚

晚上睡觉出汗，醒来后汗就缓解，中医称这种情况为盗汗，盗汗的人是阴虚的表现，阴虚的人经常会有闹心、面部发红发烫、口咽干燥的病症，这种朋友日常生活中要少吃温热性食物(如葱、蒜、姜)，多吃滋阴的食物(如百合、梨子)。

室内温度太高

有时室内温度过高也会造成晚上睡觉出汗，尤其是在夏天时，要是没有空调，早晨起来会发现身上都是汗。我们可以适当调整室内温度，但也要注意开窗通气。

作梦

晚上睡觉的时候，假如做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦，人一紧张就容易出汗了，这类梦醒后就很容易发现了，这种朋友日常生活中要保持平和的心态，凡事不宜想得过于复杂。

疾病造成

很多疾病可以造成夜里容易出汗，这些疾病关键有糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症、心内膜炎等，主要病因是疾病影响了神经系统，导致一些神经失调，容易造成晚上睡觉出汗。假如是疾病导致的夜里出汗，那么一定要及时治疗了。

夜里盗汗怎么办

保持清洁

平时有晚上睡觉流汗状况的人，要注意勤换衣物。平常经常洗澡，用软布擦身，还可以用些爽身粉，维持皮肤干燥，降低汗水对皮肤的刺激。身上有汗的时候不能吹风，防止感冒。

减少温度

如果你家条件允许的话，应该适当的调整室内温度和湿度，尤其是针对阴虚血热的入睡出汗人群来说，居住环境应当偏凉才能够。

控制饮食

在饮食方面，应该按照本身入睡出汗的原因对症治疗，探索出适合自己饮食宜忌规律，制订对自身最好的食疗调理身体。像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些能够清热的食材，让汗腺能够有稳定的基本去修复。

体育锻炼

适当的锻炼对身体健康有益。因此，大家平时要注意进行体育锻炼，养成良好生活作息，注意休息，让入睡出汗的身体有条件医治。

睡前宁静

生理盗汗多是睡觉前太多运动，因此在睡觉前注意别太兴奋请勿喧哗，并且睡前别吃太多东西。针对生理性出汗，应当对症治疗，补充身体所缺乏的营养，假如是肺结核所致的，应该马上去医院看医生。

夜里盖被子出汗和盗汗的区别

1.状况

出汗是生活上的适应状况。汗腺分泌神经是中枢神经，是胆碱能交感神经。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（湿热性出汗）等。盗汗是中医的一个病证名，要以睡着后汗出异常，醒后汗泄为止为特征的一种病征。“盗”有盗窃的意味，古代中医用小偷每日在夜里鬼祟活动，来形容此病证，即每当人们入睡、或刚一闭眼而把入眠之时，汗水象小偷一样悄悄的泄出来

2.方法

自然出汗并不是天气闷热服食发汗药及其它刺激因素而经常出汗称“盗汗”。盗汗多因肺气虚弱、卫阳不固、体液泄露所致，故可出现神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的病症。常见于身患佝偻病的小孩及甲状腺机能亢进的病人。盗汗则入眠则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故可出现五心烦热、失眠、口咽干燥等不适。多见于肺结核浸润期病人。

3.原因

出汗原于出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（湿热性出汗）等。盗汗有生理和病理性之分，但凡影响身体体温调节中枢，及其使交感神经兴奋性提高的原因及疾病，都能够造成小孩盗汗。作为父母，应认真观察小孩，全面分析后再进行判断，不可盲目服药，以免造成不良影响。

夜里盗汗应该注意什么

可以稍微服用一些调节肾功能的滋补药物。平时要注意清淡饮食。不食用辛辣刺激性食品，喝酒等。加强身体锻炼。增强体质及免疫力。假如大寒症状严重，应及时就医，根据医学手段清查是否患有其他疾病，开展对症治疗。