腱鞘炎如何按摩(肱二头肌长头腱鞘炎按摩法)

肱二头肌长头腱鞘炎按摩

操作：先用手触摸压痛点，仔细触摸结节间沟位置，有时触摸摸索状物，沿肌腱轻轻上下，从上到下重复3-5次，此时患者感觉剧本轻松，患者肩活动空间可增加。

治疗目的：舒筋活血，松解粘连，适用于二头肌长头腱鞘炎患者。

注：施用技巧时，能量不宜过快，以免使剧本毛细血管破裂、出血机化，加重腱鞘管腔狭窄。

揉手臂疗法

病人坐在座位上，手术者坐在受影响的侧面，用轻轻的肉头从肩膀逐渐拿肉手臂，来回操作约5分钟。手术者的拇指和其他四个手指结合成钳子形状，施加夹力，手指关节屈伸运动形成的力，从上到下来回捏受影响的部位，能量从小到大。

治疗目的：这种方法适用于手臂和肩膀的腱鞘炎。

环揉肩关节疗法

患者取座位，手术者站在患侧，双手治愈肩前肩后。同时，用力夹住肩膀后，双手更换逆时针环揉肩关节，直至部分头部为度。手术者的手需要被定义为治疗位置，力度适合患者感到舒适。

治疗目的：这种方法对治疗肩关节腱鞘炎有一定的作用。

肘关节腱鞘炎按摩法

1.患者直坐，手术者用拇指将肘桡侧曲池穴位从上到下推至阳溪穴1-2分钟。

2.患者直坐，施术者将拇指、食指放在上臂屈侧内关穴剂伸侧关穴处，共按3-5分钟。

3.患者直坐，手术者用拇指、食指夹住第一掌骨，另一手拇指食指夹住拇指近关节，用中指到患者第一掌远手掌侧，用力弯曲手指关节，中指向尺侧推肌腱鞘狭窄位置2-3分钟

4.患者直坐，手术者用拇指、食指捏住患者手指，逐指捏揉指端1-2分钟。

5.患者直接坐着，手术者用拇指放在肘部的小海穴上，其他手指放在曲池穴上轻轻按压，然后用手握住患者的手指，使手腕多次弯曲，然后向后伸展，反复操作3-5分钟。

治疗目的：该方法能舒筋活血，适用于肘关节腱鞘炎患者。

屈指筋腱狭窄性腱鞘炎按摩

1.患者呈行为，指整个患指柔软，重点关注痛点

2.扭动整个患指，重复1-2分钟。

3.手术者一手牵引受影响的指尖，另一手用拇指揉捏和弹拨隆起的结节。

4.手术者一手握住手腕，另一手握住患指病进行推拉动作。

5.颤动患指十次。

治疗目的：该方法可通经活血，适用于屈指筋腱狭窄性腱鞘炎患者。