孕妇可以吃猪肚吗(孕妇可以吃猪肚吗有什么营养)

孕妇能吃猪肚吗

孕妇能吃猪肚。

猪肚中主要含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、钙、钾、钠、镁、铁、叶酸等经典，能为孕妇提供丰富的营养，并且猪肚还是非常好的滋补品，适宜孕妇食用。

孕妇吃猪肚有什么好处

推动宝宝发育

孕妇吃猪肚还能推动胎儿的生长发育，因猪肚中含有钙铁锌硒物质，对胎儿的生长发育有一定的推动作用，并且猪肚中所含的叶酸，还能预防胎儿先天畸形。

补气养胃

猪肚味辛、微温，归脾、胃经，本身就是一种养胃养血的食材，假如孕妇的胎气不足，可以将猪肚煮烂熟后食用。

补亏虚

猪肚性微温，具有补亏虚的功效，假如孕妇的肠胃比较虚弱，经常性腹泻，可以吃点猪肚子来减轻这种情况，改进本身的体质。

孕妇吃猪肚要注意什么

1.孕妇吃猪肚时，不要和杨梅、卢荟、棱角、莲籽一起食用，以防出现腹泻、身体中毒的状况。

2.孕妇在吃猪肚时，一定要将猪肚清理干净，不然容易使孕妇发生腹疼、腹泻，导致孕妇身体的不适。

3.猪肚里的胆固醇含量相对来说还是比较强的，假如孕妇的血糖非常高，千万要注意少吃猪肚，不然会提升体内的血糖含量，不利于身体健康。

4.孕妇在挑选猪肚时，挑选表层有弹性、光泽、白色带些淡黄、黏液多、材质坚并且厚重的比较好。

孕妇还适合吃什么食物

孕妇可以适当吃西红柿、油菜、茄子、红萝卜、连藕、香蕉、草莓、樱桃、红提、橘子、梨、猪肉、牛肉、鸡肉、鹅肉、鹅肉、鸡蛋、鱼种，也有不可少的粮谷类食物，黄豆、小米、麦子、苞米、稻米、高粱、花生、黑豆等食品。

由于孕妇所需的营养要比较全面，这类食物能为孕妇提供全面营养，可以确保孕妇和胎儿都能跟上营养，还能提升孕妇和胎儿的抵抗力，推动身体健康。