产后为什么会涨奶(产后妈妈为什么会涨奶)

产妇怎么会涨奶？

牛奶上升的根本原因是乳汁和结缔组织中添加的血液量和水分。孕妇从怀孕末期开始有初始牛奶，当胎盘分娩时，泌乳激素升高，刺激乳汁、乳腺管及周围组织膨胀，产后第三、4天内达到最高点。

如果母亲在婴儿出生后不能尽快喂养，或喂养间隔太长，或乳汁分泌过多，孩子吃剩饭，可使乳汁难以完全去除，乳腺管内的乳汁沉积，使胸部肿胀疼痛。

此时胸部硬，乳头不易包含，母亲会因为害怕疼痛而减少喂养次数，导致乳汁停止流动，加重牛奶的增加。

让宝宝尽快吸奶

让宝宝尽快开始吸吮，在出生后半小时内逐渐母乳喂养，这样牛奶的分泌就会更多。通过让宝宝喝牛奶吸收这种方式，可以输送母亲的乳腺管，使牛奶排出更顺畅。

注意喂养次数，约2-3小时1次，以去除牛奶，确保乳腺管光滑，防止牛奶上升。如果牛奶分泌过多，婴儿的食欲小吃不能那么多，课堂上用吸奶器吸收多余的牛奶。这不仅可以处理新妈妈的乳房疼痛，而且还可以促进牛奶的分泌。

饮食调节泌乳状况

新妈妈要保证饮食清淡，避免油腻，不要盲目喝太多的催乳素汤，吃高蛋白、高脂肪、高糖食物也必须合适，防止牛奶分泌过于强烈、粘稠，在乳房结块，不易排出。

温水浸泡

新妈妈有牛奶上升的情况，此时也可以用温水浸泡胸部来减少不良反应。

先准备一盆温水放在膝盖上，然后弯曲上半身到膝盖，这样胸部就可以浸泡在脸盆里。此时，你也可以轻轻摇动胸部，利用重力使牛奶很容易流出。

选择宽大的胸罩作为支撑

对于肿胀、下垂的乳房，可以用柔软的棉布制作宽胸罩进行支撑，不仅可以改善乳房的血液循环，促进淋巴回流，还可以帮助保持乳腺管通畅，从而减少乳汁沉积，缓解乳房肿胀和疼痛。

请注意，新妈妈不要戴太紧的胸罩，因为它可能会抑制牛奶的分泌。

以宠爱的方式按摩

适度的按摩也能有效缓解牛奶上升的情况，按摩可以自己动手，毕竟，他们自己的身体最了解，但也方便操纵按摩的力量。

洗手后，握紧整个胸部，从胸部周围轻轻按摩挤压乳头，有助于疏通乳腺管，促进皮肤水肿的缓解和消退。

在按摩过程中，一旦发现乳房的某个部位疼痛非常明显，可以在这里稍微挤压，排出沉积的乳汁，防止乳腺管堵塞，引起乳腺炎。

同时进行冷敷和热敷

外敷可使乳房堵塞的乳块光滑，改善胸部循环。喂奶前，可以用湿热毛巾热敷胸部几分钟，然后配合轻轻按摩和敲击动作，使胸部和乳晕变软，缓解牛奶上升的感觉，喂奶时应先喂感觉牛奶上升显著的胸部。

如果牛奶肿胀疼痛非常严重，可以用冰敷止痛，用软毛巾蘸冷水，或用冷水袋进行冰敷，可以缓解胸部血肿，减轻疼痛。一定要记得在冰敷前挤压牛奶。

学会依靠吸奶器

如果孩子因为某些原因不能使用允许吸力来帮助母亲排出胸部，那么新妈妈可以使用吸奶器。

在选择吸奶器时，要注意吸力必须适当，使用时乳头不应有疼痛。建议选择具有调节吸奶强度功能的吸奶器，可根据实际情况及时纠正吸奶器的压力和速度。

但在使用吸奶器时，一定要注意卫生，尤其是乳晕部位皮肤受损的新妈妈，防止细菌入侵感染。

患有乳头皲裂等问题的新妈妈此时一定要及时做好清洁对策，每次喂奶后也可以用乳汁均匀擦拭，这样也能有效缓解干裂。