宝宝咳嗽不能吃什么(宝宝过量吃咸食的危害有哪些)

第一忌：冷食

中医讲身体一旦受了寒，便会伤到人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺脏疾病引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气阻塞，病症加重，日久不愈。同时，痰多与少还和脾相关。太多进餐寒性食物，还会伤到肠胃，导致脾的功能降低。

小贴士：

即便是身心健康的宝宝，冬天吃冷饮也是需要注意的，实际危害如下：

1.冷食大多是高脂食物不易消化还会降低胃口。

2.冰激凌吃多会让胖宝宝越来越胖，瘦宝宝越来越瘦。

3.宝宝过量食用冷食易患肠套叠。

第二忌：油炸食物

中医讲咳嗽多为肺火造成，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内火，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食物会加重胃肠压力，产生痰液，使咳嗽无法痊愈。

小贴士：

不管什么时候，宝宝最好还是要少吃油炸食品。由于油炸食物在制作过程中，油的温度太高，会让食物中所含有的维生素被大量的破坏，使宝宝失去了从一些食物中获得维生素的机会。假如制做油炸食物时重复使用过去用过的剩油，里面会含有十多种有毒的不挥发物质，对身体健康十分有害。

此外，油炸食物也不好消化，易使小孩的胃里产生饱胀感，进而影响宝宝摄入其他食物的热情，影响宝宝的胃口。

第三忌：鱼腥类食品

咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这和腥味刺激呼吸道和对河虾食品蛋白过敏相关。特别是有着易过敏体质的小孩，更应注意防止这种食物。

小贴士：

一般人都了解咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。

宝宝风热咳嗽的病症主要有：发烫恶风，咳嗽气短，痰多，稠粘或黄，口干咽红，舌苔薄白或变黄等。

第四忌：甜酸食物

酸食会敛痰，使痰不易咳出，造成咳嗽难愈。多吃甜食会让发炎加重，小孩易久咳不愈。

小贴士：

宝宝咳嗽严重时，甜瓜、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、葡萄等常见水果都不宜吃哦！

第五忌：桔子

很多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反倒会生热生痰。

小贴士：

橘皮能够止咳化痰，所以今天特别向宝妈们推荐一款食疗方子：玉米须橘皮水。

做法：玉米须、桔子皮各取适量。两种食物加水煎出浓汁，日服2次即可。此药方能够起到止咳化痰、治风寒咳嗽痰多等效果。

第六忌：饮食过咸

宝宝咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

小贴士：

宝宝过多吃咸食的危害如下：

1.盐份吃太多是造成呼吸道感染的诱因，由于高盐饮食可让口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵带来了机会。

2.当我们摄入高“钠”饮食后，体内的细胞就会出现脱水的状况，导致高血压，盐吃越多，患高血压的风险性就越大。

3.大量食盐对宝宝尚未成熟的肾脏来说更是一种压力。

第七忌：干果、巧克力

各种坚果和巧克力等食品含油脂量较多，宝宝食用后易滋长痰液，使咳嗽加重。

小贴士：

针对咳嗽的宝宝而言，日常饮食一定要清淡，但应富有营养并易消化和吸收。对于食欲不振的宝宝，母亲可做些清淡味正的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。

第八忌：服食补品

许多父母会给体质虚弱的小孩服食补品，但孩子咳嗽未好时要停服补品，以免使咳嗽难愈。