宝宝补钙和补铁能一起吃吗(宝宝补钙能和奶粉一起吃吗)

为什么宝宝要补钙补铁？

婴儿正处于生长发育阶段，钙和铁补充是必要的，如果缺乏会使身体出现一些不适症状，如果婴儿缺钙容易出现软骨病、牙齿慢、牙齿松弛、鸡胸、身体短等，缺锌容易贫血、生长迟缓、严重智力下降等，所以母亲给婴儿钙和铁非常重要。

婴儿补钙补铁能同时进行吗？

婴儿钙和铁不同步，钙是人体需要的宏量元素，铁是人体必需的营养元素，钙、铁同时，准备量无法控制，除了元素之间会产生不良影响，所以母亲不要盲目地给婴儿钙和铁。

如何给宝宝补钙补铁

妈妈给宝宝补钙补铁。如果不是严重的缺钙缺锌，可以根据饮食疗法达到补钙补铁的效果。如果缺钙缺锌严重，要在医生的指导下补钙补铁。注意钙和铁不能同时服用。补钙和补铁之间最好有两个小时的距离。补铁时，除了与钙制剂分离外，还应与富含钙的牛奶和虾皮分离。

宝宝补钙补铁食疗

补钙

1.三岁以下婴儿应特别注意钙的补充，婴儿应有足够的钙促进骨骼发育，如果婴儿缺乏钙，会影响身高生长和骨骼发育，牛奶是钙的良好来源，从婴儿添加补充食物，可以经常给婴儿喝牛奶，促进钙的吸收。

2.虾皮富含钙，宝贝妈妈可以给宝宝吃更多的虾来补充钙，煮粥，煮汤，在食物中放一点小河虾，经常给宝宝吃，可以促进大量的钙。但要注意的是，三岁以下的婴儿最好不要吃太多的虾，以防止过敏症状。

补铁

1.6个月以内的婴儿可以根据牛奶获得一定量的铁，此时如果母乳喂养好，一般不需要铁，6个月以上的婴儿，特别是不再母乳喂养的婴儿，需要及时补充铁，母亲可以添加一些红肉，红肉含有铁，是一种很好的铁食品。

2.宝宝添加辅食后，可以为宝宝补充更多的水果和蔬菜营养，水果和蔬菜含有维生素、矿物质和微量元素，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，可以促进宝宝身体对铁的吸收，从而防止严重贫血。

小提示

为了防止婴儿患有营养缺乏症，许多母亲会有意识地通过食物或营养来补充，但效果并不明显，所以母亲必须在医生的指导下，科学地补充婴儿的微量元素。