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首先是保持良好的睡眠。只有好好休息，肤色才能看起来健康舒适。如果睡眠质量差，皮肤问题就会出来，自然不会有光泽。
平时有很多人喜欢用凉手摸脸。建议在摸脸前搓手掌，然后在有温度后抚摸脸部。这样会改善皮肤的血液循环，起到提高光泽度的作用。
正常情况下，洗脸后，如果想让皮肤更有弹性和光泽，建议用热毛巾敷在脸上，这样可以提高皮肤的活性，进而提高光泽度。
早上起床，时间紧，涂上化妆品，然后出去。建议提前起床10分钟或20分钟，然后擦拭化妆品，然后用手热敷，使化妆品吸收效果更好。
为了防止皮肤晒黑，一天不晒太阳是不对的。健康的皮肤应该晒一点太阳。最好在早上8点到10点之间晒太阳，这样皮肤才能自然吸收阳光。自然夏季的阳光直射应另外考虑。
有些食物可以独立改善皮肤光泽。记得多吃这种食物，尤其是晚餐，效果更好。这种食物包括西红柿、黄瓜、空心菜和牛奶。记住，这种食物一定要清淡，不能油腻，也不能太辣。这样，晚上就可以用来修复皮肤了。
好的皮肤有很好的情绪来控制，如果你整天抑郁，它肯定会导致皮肤或肤色不好。因此，如果你想让你的皮肤有光泽，你不能让自己处于消极的情绪中，最好每天快乐地笑，让你的皮肤健康。
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