脖子上有颈纹怎么去掉(画圈按摩早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄)

划圈按摩

早晚的时候在用完面霜随后在脖子上涂一层析护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻划圈按摩，可防止皮肤干燥，促进血液循环，改进皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连同颈部到胸口部位，及其面部、头发一起按摩，效果明显。

睡觉不用枕头

高枕造成睡姿歪曲，也可能会导致颈纹产生。提议睡觉时不用枕头，或是枕芯的形态能确保头部小于颈部，下颌略微抬起。此外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。

锻炼颈部肌肉

颈部要支撑头部净重，颈部肌肉若衰落，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体挺直，慢慢地抬起下巴，拉申颈部肌肉，维持5秒钟后慢慢恢复最初的姿态，每天重复拉申5遍。这个动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。

前后弯折

端正的坐姿或坐姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按着额头,手肘与肩平。用双手的能量慢慢往后推压，直至颈部充足后仰，额头指向天花板，暂停，数到10。双手挪到脑后，用劲慢慢往前压，直至下颌抵到胸口，暂停，数到10。反复6-8组。

颈部也要防晒霜

平日颈部也要抹上润肤霜及防晒品。紫外线是直接造成衰老的罪魁祸首，紫外线会引起或加重色斑，老化，再细致周到的保养，如果缺少了日光防护，效果也会大打折扣。因此，很多肌肤专家认为，将防晒当做第二本能。

定期为颈部清除老废角质

挑选特性非常温和的面部去角质商品，身体去角质产品用于颈部则需谨慎，由于颗粒较大，容易损害颈部敏感肌肤，要选择颗粒极细腻才能够。以螺旋的形式由下往上按摩，颈部靠近耳背的部分，也要深度清洁，并且以清水洗净。