薰衣草精油有什么作用(助眠精油能够帮助安神助眠)

助眠

精油有助于睡眠。睡觉时在枕头上滴1-2滴薰衣草精油，可以让人安心入梦。或者把精油滴在手帕上，把手帕放在枕芯旁边。

缓解咳嫩病

精油有助于缓解咳嗽症状。将薰衣草精油5滴，薄荷精油2滴，荷荷芭油30ml，搅拌均匀，轻轻揉胸背。

预防流感

精油可以帮助预防流感。薰衣草精油3滴，百里香精油2滴，在卧室熏蒸可以帮助减少室内细菌，预防流感，也可以清洁卧室空气，去除异味。

缓解咽喉痛

精油有助于缓解喉咙痛。将1滴薰衣草精油和2滴茶树精油混合均匀，滴入一碗沸水（100毫升）中，吸入含有精油分子的蒸汽5-10分钟。

缓解头疼

精油有助于缓解头痛。薰衣草精油3滴，冷水100毫升，冰敷或触摸太阳穴到后头；或薰衣草精油1滴，薄荷精油1滴，荷荷芭芭油5毫升，搅拌均匀，按摩太阳穴和前额。

1.精油分子根据鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传递到大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面控制神经活动，发挥调节神经活动的作用；另一方面，通过神经调节方法控制腺体分泌，调节人体整个内部环境。通过刺激神经疗法可以达到内部调节的效果，为美容和皮肤护理奠定了坚实的基础。

⒉根据亲和力直接进入皮肤，精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动和内部环境，另一方面直接影响内部环境的稳定性，加速血液活动，改变内部环境，进一步达到调节全身的效果。

1.根据亲和作用，快速改变部分细胞和细胞的生存环境，加速新陈代谢，有效解决部分代谢紊乱引起的皮肤问题。

2.根据亲和作用进入皮下，通过体液交换进入血液和淋巴，促进血液循环和淋巴系统，加速人体新陈代谢。

3.精油分子也可以直接杀死细菌和微生物。进入人体也可以增强人体的免疫力。整体调整身体内部，防止皮肤问题再次发生。