雾霾天戴什么口罩最好(雾霾天戴什么口罩)

一般棉布口罩

最常见的口罩，材料可以是棉布、纱布、羊毛、帆布、天鹅绒等，但这些材料本身不够致密，漏洞相对较大，不能过滤空气中的细颗粒，不能防止雾霾。

一次性口罩（医用外科口罩）

这种一次性口罩医生使用最多，它可以阻止许多呼吸道传染病。

如果你在某种疾病流行的时候去医院等地方，或者感冒了，或者想预防花粉等其他东西引起的过敏症状，可以用这种一次性口罩。

但如果防止雾霾，就不能依靠它，因为像普通的棉布口罩一样，很难有效地过滤空气中的细颗粒和其他污染物。

N95口罩

这种口罩是按照美国国家职业安全卫生研究院的要求加工而成，

N：指能保护非油性悬浮颗粒，雾霾中的主要污染成分就是这种颗粒；

95：过滤效率至少为95%。

N95口罩不仅能有效过滤PM2.5等空气污染源，还能用于保护SARS或禽流感等严重传染病，堪称防病防霾的利器。

然而，过度担心的能力越强，对呼吸的影响就越大。许多人在戴上N95口罩后感到呼吸困难。因此，虽然N95口罩很好，但不建议孕妇、老年人、儿童或呼吸道疾病患者佩戴，健康成年人也不应长期佩戴。

戴口罩的注意事项

1.戴前洗手

戴口罩前记得洗手。戴口罩时，不要用手触摸口罩内侧。尽量让里面干净整洁。

2.查验贴合性

戴上口罩后，应能完全覆盖口鼻和下巴。口罩与面部贴合越好，保护效果越好。

对于N95等医用防护口罩，戴上后可以通过眼镜是否起雾、口罩周围是否漏气来判断。

3.别长期戴

顾名思义，一次性口罩应该一次更换，N95口罩也应该定期更换（仔细阅读口罩说明书的有效期），不要长期使用。