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姜洗头，能使人体头发血肿，促进头部血液循环，能在一定程度上改善头发生长，对精神脱发、肾缺乏脱发有一定的帮助。
姜片有一定的抗菌作用。用它洗头可以有效去除头皮上的沉积物和油脂。洗完后，头部会感觉非常清新，有利于头皮健康。
身体头皮瘙痒主要是由于头发分泌过多的油，对汗液的排出有一定的阻碍，姜水可以在一定程度上减少油的分泌，减少头皮瘙痒现象，具有很强的瘙痒效果。
头皮屑通常是由于血液循环不良或表面细菌感染引起的脱发，姜水具有一定的刺激头发、消肿抑菌、促进血液循环的作用，能有效帮助人体去除头皮屑。
姜性温，营养丰富。用于洗头时，能适当促进血液循环，补充一定营养，改善头发质量。
先准备适量姜片；将姜洗净切片，放入锅中加水煮沸；然后转中小火煮姜片10分钟，最后熄火，去除姜片及其杂质，水温合适时；用姜水浸泡头发，然后慢慢按摩，让头发吸收姜水；最后用清水冲洗干净。
适合人群：一般人群适合。
禁忌人群：皮肤敏感者和头发有伤口者。
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