脸部精油的使用方法(精油的用法)

嗅觉吸收法

熏香式

是维护嗅觉流畅、呼吸自然气体，不受污染物质损害的最好方式；也可改进清洁卫生，净化空气；香味可安抚情绪、改进精神状况等，主要是将开水或洁净水倒进熏香台上方水槽中，约置入八分满。挑选1～3种精油先后滴入盆里，一盆水的总滴数约6～8滴。一个熏香台的理想熏香空间约为26.4平方米左右，屋子不能彻底密闭，能够透气，里外气体要能流。

蒸汽吸进法

蒸汽吸进是利用呼吸道吸收精油，一般身患呼吸道疾病时较常使用蒸汽吸进，比如：干咳、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要防止浓烈的蒸汽吸进，以免引起呼吸不顺；此外此方法也可使脸部毛孔开启，让皮肤更清洁，精油则发挥对美容的优良作用。操作方法：接近沸腾的开水注入玻璃、瓷器或不锈钢的容器（洗面盆、碗或水杯）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服遮住后颈，俯身于器皿上边，以口、鼻交替呼吸直至舒服才行，这是治感冒及呼吸道感染的速效方式，也是提神、心态转换最好的办法。

按摩吸收法

精油要经过基础油稀释调合后才能使用，经过按摩很快就能被肌肤吸收渗入体内。按摩最好的时机便是在刚洗完澡时，借着身体沾湿时效果最佳。按摩时，力度可视必须而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，这样可提振精神；而轻柔的抚触、轻按、则可舒压抚慰或促进睡眠。此方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹疼、便秘等。把握的原则有三：1.身体按摩：10ml基础油5滴精油。2.面部按摩：10ml基础油2～3滴精油。3.止痛按摩：10ml基础油50滴精油，就做部分按摩3天。

按敷法

此方法可适用在外皮难题，如割伤、擦破等，像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患部先清理干净，擦干后，直接涂在患部，，没经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。每一种外皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依人的体质来挑选，若病症在3天后仍无明显的改善，就应该选择另外一种精油了。应用时需注意避免精油进入眼睛。

冷敷

应用精油冷敷，能使负伤肌肉、筋骨部位获得缓解、止痛，通常采用于紧急状况，比如刚扭到、淤伤时，必须冷敷降速轻患部炎症、疼痛状况。精油冷敷的办法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后渗入毛巾，再将毛巾拿起，吸咐浮于表层的精油后，将毛巾甩干，敷于负伤部位，减轻不适。

外敷

以精油外敷，是利用热力，加快精油成份吸收到皮肤、血液里，使疼痛、僵硬肌肉关节有所缓解。对深层洁面、软化角质、经痛、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于胸口肝部与背部肾脏部位。热敷的方法与冷敷相同，只是把水换为开水。

淋浴法

精油适合于泡澡或泡脚，但没经稀释的精油，可能会损害一些材料的澡盆，由于精油里的化学物质会与一些材料反映，因此可选用瓷器类、不锈钢类及木质的盆。浸泡前先把精油搅拌，水温不能过热，不然精油会很快挥发，全身浸泡约20分钟。

坐浴

此方法适合于体质调理、缓解疲劳等问题，加快新陈代谢、减肥等。应用精油淋浴以低于摄氏37～39度为准则，由于太高的水温会让精油蒸发过快且易让人疲惫，每次浸泡时间为15分钟。

足浴

对于工作疲倦导致的脚部水肿、感冒、冬季两脚严寒，都可以利用精油4～6滴泡脚来缓解症状，因为精油属于萃取特性，所采用的足浴澡盆，最好是不锈钢材料。

面部精油的使用方法

精油是指从香料植物或泌香动物中加工获取所获得的挥发性含香物质，是能够涂抹在脸上的，具有一定护肤功效，操作方法详细如下：

使用洁面乳时，滴入一几滴精油，可以加速脸部对洗面奶的吸收，其次将精油滴一几滴在温水之中混和以后用于拍在脸上，也有美白的效果，但是需要注意，应用单方精油时不可直接擦抹，要复方精油才能够。