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做法：将牙刷浸在小苏打里边，所有的刷毛应当浸泡成白色，随后不断刷牙2分钟，将小苏打吐出之后用清水将嘴巴冲洗整洁。
注意：假如是有异味的话可以用漱口液漱口。小苏打美白牙齿不能过度使用，如果采用后没有不适感能够一周一次。
做法：将柠檬汁和温水依照1:1的比例混合匀称后漱口而且冲洗牙齿。然后用清水冲洗整洁牙齿。
注意：一定要用清水冲洗整洁，柠檬的酸会损坏牙齿的白，并且为了维护牙齿一周可以用1次。
做法：能够在口中含食醋2分钟，吐出之后开始刷牙。然后用清水冲洗整洁即可。
注意：白醋不能含太久在口中不然牙齿会酸掉，还会浸蚀牙齿。一般1个月用一次。
草莓中包含能够帮助清除污渍天然爽肤水—苹果酸可以帮助美白牙齿。
做法：用牙齿磨擦半个草莓或是捣碎草莓，随后敷于牙齿上能够得到最大的好处。使它敷一分钟，随后冲洗整洁。或者每日可以适量吃草莓。
绿茶中所含的儿茶素可以帮助降低链球菌，氟能够和组成牙齿成分磷灰石融合，
做法：每天用绿茶漱口或者经常喝绿茶即可。
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