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吃番石榴的好处有：
1.润肠通便：番石榴中含有大量纤维，能帮助胃肠蠕动，清理毒素堆积。
2.抗氧化剂：番石榴具有抗氧化作用，能增加皮肤对紫外线的抵抗力，美白皮肤。
3.减肥塑身：番石榴富含膳食纤维和维生素，能增加肠道蠕动，促进体内大便排出，有利于减肥。
4.调节血糖：番石榴中的膳食纤维还能增加饱腹感，缓解饥饿感，减少其他物质的摄入，适度降低血糖。
5.解毒美容：番石榴含有石榴多酚和花青素，具有良好的抗氧化作用，但也含有许多皮肤所需的矿物质和营养物质。
6.祛湿止泻：番石榴营养价值丰富，能健脾开胃滋肾，番石榴根皮沸水，红糖能祛湿止泻。
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