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能够减肥。
汗蒸的确具有一定的减肥功效，不过并非出汗就一定能减肥，汗蒸减肥必须达到一定的时间，而且长期坚持才能看出减肥的效果。
汗蒸减肥效果还比较好。
在出汗时，一部分脂肪确实会随着汗液的挥发而挥发掉，汗蒸房内的电气石动能与人体的内机能的功效更易于随汗排出，达到减肥的作用。汗蒸要在给细胞洗澡，能有效地排除体内多余的脂肪，代谢掉过多的热量。
1.汗蒸时配合减肥的浴盐，按摩身体的各部位，加速体内脂肪的燃烧，更加有利于减肥，还能加速毛孔中垃圾的清除。
2.汗蒸后可以做一些收细毛孔的面膜，有益于皮肤的保湿美白。
3.汗蒸之前最好喝一定量的水。汗蒸时需要补充水，提升体内毒素的清除。
4.女性经期不适合汗蒸，要特别注意。
5.汗蒸时间不要超过15-20分钟，时间太长会导致身体缺水，甚至产生脱水症状，对各个器官损害非常大。
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