浑身发冷是怎么回事(浑身发冷是怎么回事吃什么药)

全身发冷是什么原因

1、全身发冷是由于身体孱弱

肠胃失调或是身体孱弱,人体释放热量能力低,抵抗力低,耐寒能力差,因此容易感到寒冷。

女性长时期处在营养不足情况,身患贫血、低血压或甲状腺功能亢进,也会引起部分和全身的血液循环不良,尤其是身体末稍循环障碍,造成植物神经功能紊乱,让人产生冷感。

2、全身发冷是由于睡眠不足

身体如果长期得不到很好的睡眠,那么就很容易出现体内荷尔蒙水准发生上升,血夜就会集中在身体最需要的位置,也就是主要的器官之处,这样你身体的皮肤温度就会出现下降了,你就感觉冷了。

有时全身发冷是因为本身的基础性疾病导致的,或是因为身体一些器官、腺体的发炎导致的。特别是女性的妇科病很容易造成全身冰冷的,即便是夏天也会很冰冷。

3、全身发冷是由于血糖水平高

如果你感觉手脚冰凉,或者伴随刺疼,麻木的病症,这时候就需要警惕自己是否患了糖尿病了,由于身体高血糖的状况会导致你的手脚神经供血的毛细管受到破坏,这时候血夜没法供应充足,人就会感觉很冷且麻木了。

4、全身发冷是由于体内感染

假如你发烧了,发烧会让体温上升,令你打寒战。一般我们的正常体温要在37度左右,可是身体抵抗流感的时候,体温升高,体温升高相对周边的环境温度,大家就会感到严寒了。

5、全身发冷是由于严重贫血

全身发冷的现象可能是因为患上严重贫血,血红细胞给身体每个位置传输O2,发生贫血,血夜就会优先给心脏和大脑制氧,表皮血管便被关掉了,这种情况下你就会感觉发冷了。

全身发冷吃什么好

1、牛肉

牛肉含有优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,能够在冬天补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。

2、牛肉

牛肉性温味辛,含有维生素A、B和菸酸、蛋白、脂肪、碳酸盐等。中医讲它滋补肠胃、强筋骨。牛肉与味道平静甘润滋补的党参北芪并成煲汤,甘润爽口,补体虚、养血血,增强人体御寒能力,亦男女老少皆宜。

3、红枣

民间有“一日食三枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥中放大枣”一说。红枣具备补虚养血、宁心安神、健脾和胃等作用。红枣富含的环磷酸腺苷,是身体能量消耗的必需物质,能增强肌力、缓解疲劳、软化血管、提升心肌收缩力、改善心脏营养。

4、姜片

中医讲,姜片可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为,姜片中也含有植物杀菌素,其抑菌作用不逊于葱和蒜。生姜里的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的作用。其中还含有大量的挥发油,能抑制人体对胆固醇的吸收,避免肝脏和血清胆固醇的堆积。

全身发冷如何调理

1.中药调理法,肾亏畏冷的朋友们可以利用一些中成药调理身体,就比如金匮肾气丸,金匮肾气丸在许多药房和药店都可以买获得,金匮肾气丸里是含有附子肉桂鹿茸等补肾的中草药,这些都属于热性的药物,可以缓解怕冷的病症,还具备补肾的作用,大家可以放心的服食,此外,在服药期内也不要吃生冷寒凉性的食物,以免影响到药力。

2.运动调养法。三岁的朋友们每天早晨能够到小区去跑步,可以锻炼个人身体,而且还能够提高个人的免疫力,也可以调节人体气血的均衡,补充肾气。

3.根据气候变化随时增减衣服,体虚者还要注意御寒保暖,尤其是下半身的保暖。不要在冬天穿裙,也不要在深秋长期穿露脚面的鞋。对容易受冷或较为冰凉的身体位置,也要注意防护。

4.针对身体感觉冷的患者来说,一定要多注意提升营养的吸收,多补充一些蛋白类食物,另外要注意锻炼身体增强自己的抵抗力和免疫力,在秋冬季节要注意及时地添加衣物,不要贪凉注意保暖。对于一些早已发烫的人来讲,一定要注意饮食。