呕吐后吃什么好(呕吐后可取鲜姜榨汁后用温开水调服)

饮水

用温水是呕吐后需要做的第一件事。呕吐完成后，应立即用温水漱口，然后慢慢喝适量的温水。由于人体在呕吐过程中可以随着大量液体流出，体质较弱的群体或婴儿容易出现人体缺乏的疾病，应立即根据饮用温水补充体液，防止人体缺乏。

姜汁

中医说姜汁能温胃止呕，一直是治疗呕吐的圣药。呕吐后，用温水服用新鲜姜汁，不仅能温胃止呕，及时缓解呕吐引起的胃肠道不适，而且其祛风散寒的特点特别适合感冒引起的呕吐症状。

紫苏粥

材料：紫苏叶10克，姜片3片，梗米100克。

做法:将紫苏叶洗净，与姜片、梗米一起用清水煮成粥，适合呕吐后食用。能宽中理气，有效缓解呕吐症状。而且紫苏和姜可以解决鱼蟹等食物中毒，所以更适合鱼蟹中毒引起的呕吐不适。

盐糖水

有些女性在怀孕期间会有严重的妊娠反应，通常经常呕吐。在这种情况下，喝水时可以加入适量的糖和盐，以避免过度呕吐导致人体缺乏钠和钾。

甘蔗汁

甘舒可治疗发热引起的伤津、口干、恶心呕吐，解决酒精中毒。因此，喝一杯新鲜的甘蔗汁不仅可以缓解呕吐不适，还可以起到解酒的作用。此外，需要注意的是，甘蔗汁很冷，呕吐后不宜饮用，以免加重呕吐。

小提示

以上是一些常见而有效的技巧，我希望能帮助你。事实上，呕吐后有很多治疗方法，主要注意掌握呕吐后饮食的关键原则，即：呕吐后不要立即进食，可以等待胃舒适吃容易消化的食物，如粥、蔬菜、豆芽、蔬菜、米糊等，必须注意禁止辛辣刺激食物和肥大油腻成分，防止再次刺激胃引起呕吐。