长期喝普洱茶的好处(长期喝普洱茶的好处与坏处是什么)

普洱茶怎么喝

普洱茶在冲泡时并不像许多绿茶这么简单，必须有一些附加的流程，不要觉得看起来好像很麻烦，其实熟练了以后也就是几分钟的事儿哦!

备洗茶具

最先准备好茶具，同时用开水先向茶器洗一遍。

洗茶

将普洱茶茶叶取出适当投入碗盖中，随后倒入开水，片刻后将茶水倒掉，清除茶叶中的杂质及其附属物。

冲泡

往盖碗中倒入开水，盖紧杯盖，等候差不多十多秒。

出茶

将泡好的茶水倒入公道杯中，在公道杯上得先摆好滤网避免茶叶掉入。

分茶

拿走滤网，将公道杯里的茶水各自倒入品茗杯中。之后就可以开展品尝了。普洱茶不仅仅可以自己一个人喝，还能够三五亲朋聚会的时候来喝。几个人在一起品味，会有出乎意料的味道!那么喝普洱茶对我们的身体有哪些好处呢?

减肥

普洱茶的减肥效果在茶叶当中是数一数二的，因为他含有大量茶多酚，能够帮助肠胃蠕动，清除身体内的垃圾，从而达到减肥、瘦身的效果。

降血脂

普洱茶的把脂功效主要指其减少血液中的胆固醇含量，由于普洱茶中不仅叶绿素可以阻碍机体对胆固醇的消化和吸收，其含有有些茶多酚、维生素C等成分可以有效的推动胆固醇排出体内。

预防冠心病

普洱茶中所含有的茶多酚在煎制过程中可持续氧化形成茶色素，有明显的抗凝、推动纤溶、抗血栓产生的功效。因此饮用普洱茶对冠状动脉供血不足及堵塞引起的冠心病有较好的保健效果。