感冒要按摩哪个穴位(风池穴的功效与作用)

1.风池穴

位置：风池穴位于后颈部，与耳垂平行区域后头骨下两条大筋边缘凹处。

技巧：张开双手，将拇指腹部放入风池穴，其他手指靠近枕后，用力揉搓，使风池穴有明显的酸胀感。

功能：风池穴有助于祛风，所谓感冒又称“伤风”，揉风池穴对感冒大有裨益。

2.合谷穴

位置：合谷穴位于人体手背上。五指并拢后，拇指与食指肌肉的最高点。左右手各有一个穴位。

技巧：用另一只手的拇指腹部按压谷穴。

功能：适用于发热、咳嗽哮喘、流鼻水、鼻塞等感冒引起的不适症状。

3.迎香穴

位置:鼻子边缘的中点，微笑时鼻子与嘴巴外侧自然形成的浅沟交点。

技巧：用食指指腹轻轻按压迎香穴约2分钟，力度以轻微酸胀为宜。

功能:有助于清热散风，尤其是感冒引起的鼻塞

改善效果好。

4.印堂穴

位置：印堂穴位于前额两眉尖连接的关键位置。

技巧：用中指或食指的指腹进行揉捏。

功能：有助于通鼻通窍，适用于感冒引起的头晕、鼻塞等不适症状。

5.涌泉穴

位置：涌泉穴位于人体脚底，在脚底前凹处。用力弯曲脚趾，脚底前凹处。

技巧：用拇指腹部对涌泉穴进行点压即可。强度以感觉轻微酸痛为宜。

功能：有助于排热生气，对感冒引起的身体疲劳、鼻塞、口干等不适有缓解作用。

6.大椎穴

位置：大椎穴位于颈后中部，突出较大骨下缘位置。

技巧：用一只手的食指、中指对大椎穴进行用力按压。

功能：大椎穴有助于预防感冒，特别是对于感冒引起的全身发热或高热不退。