乳房胀痛按摩手法动图(女性乳房胀痛的按摩方法)

按摩手法一

用拇指或食指腹部按压穴位约5秒，然后轻轻按压一次，连续按压10次。每天可以做6次，有时间可以做，洗澡或洗澡后效果最好。每天按摩可根据个人时间和必要性，轻轻按压单一或几个穴位，对乳房疼痛有很好的效果。

参照穴道：

1.鹰窗穴

位置：从颈部数下第三根肋骨，向两侧移动至乳头。

经属：足阳明胃经。丰胸，击中肋间神经和胸部神经。

2.乳根穴

位置：乳头中间直下一肋间。

经属：足阳明胃经，丰胸。

3.坛中穴

位置：体前正中线，两个乳头中间。

经属：任脉。足太阴，手太阳，少阳，任脉之会，身体经络之气顺畅，丰胸。

按摩技术2-指按法

中指导按羊肉中、期门、乳根、足三里、太冲穴10秒；

1.羊肉中心位置：位于前中线，平第四肋间，两个乳头连接的中点，在胸骨上，乳房（胸部）内动，静脉前穿支；第四肋间神经前皮支的内支。这可以有效地缓解乳房疼痛。

功能：主要用于哮喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、闹心、干咳。

2.期门位置：在乳房内，当乳头直下时，第6肋间隙，前中线旁开4寸。

功能：主要冶炼消化道疾病：胃肠神经官能症、肠炎、胃病、胆囊炎、肝炎、肝肿大；部分疾病：心肌梗死、胸部肿胀、闭合遗尿、肋间神经痛、腹膜炎、胸膜炎、心肌炎、肾炎、高血压。

乳根位置：在乳房中，当乳头直下时，乳根，第5肋间隙，距前中线4英寸。第5肋间神经支系、肋间动、静脉支系。

功能：主冶干咳、哮喘、胸痛、少乳、乳痈、肋间神经痛、乳腺炎等。斜刺0.3~0.5寸，不宜深刺。

足三里位置：小腿前外侧，当犊鼻下3寸时，距胫骨前缘一个横指（中指）。

功能：主要冶炼：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、腿部无力、腹泻、便秘、痢疾、营养不良、疯狂、中风、脚气病、水肿、腿不遂、心悸、气短、虚弱。

太冲穴位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部前凹处。

按摩技术3-摩擦法

四个手指并拢，拇指自然张开，手掌靠近皮肤，以乳头为中心摩擦胸部10圈。双手重叠，用手摩擦肋骨10次。对缓解乳房疼痛有很好的效果。

按摩手法4-揉拿法

拇指和食指摩擦对侧乳房肿块，无肿块，摩擦胸部，位置从胸部内侧到腋窝。它对治疗乳房疼痛有很好的效果。

按摩技术5-抹推法

右手托乳，右手四指从胸外、外下缘向乳头推3次；左手托乳，左手四指从乳房内上、内下缘向乳头推3次。左手托乳，左手四指从胸外、外下缘向乳头推3次；右手托乳，左手四指从乳房内上、内下缘向乳头推3次。这样可以减轻乳房疼痛。

按摩手法6-催乳按摩法6-催乳按摩法

女性怀孕后乳房疼痛的原因往往是由乳汁不畅引起的，此时可按以下按摩手法进行处理。

按摩手法：

1.病人拿起座位，手术者右手支撑患侧尚志，右手拇指捏手三焦，拇指腹先后按摩神门、通里、灵道、少海、青灵、极泉、中府、云门、羊肉中、乳根穴。

每个穴位按摩1分钟；

2.用右手账号从腕横纹推到肘横纹；

3.按乳络按摩胸部，右手四指并拢，托在乳下，左手三指并拢，从胸部周围轻轻按摩乳头，迫使乳汁分泌；

4.拇指和食指将乳头颈根推至乳汁排出。