哺乳期能吃洋葱吗会回奶吗(哺乳期可以吃炒洋葱吗)

哺乳期吃炒洋葱回奶吗

回奶作用不大。

洋葱属于辛辣食物，被母体的消化道吸收，会改变奶的味道。妈妈吃了这些辛辣的食物就会上火，根据乳汁使婴儿内火加剧，假如喂奶时宝宝心烦哭闹或出现腹泻、便秘的情况，表明这类食物使宝宝胃部不适，是不具有什么回奶功效的。

洋葱的功效是什么

预防癌症

洋葱的抗癌作用来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧剂，能刺激人体免疫反映，进而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可减少致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。

维护心血管健康

洋葱是孰知惟一含前列腺素A的食材。前列腺素A能扩张血管、减少血液黏度，因此会产生降血压、提升冠脉的血流量，预防血栓产生的功效。洋葱中含量丰富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化，针对动脉硬化，能提供重要的保护作用。

刺激胃口，促进消化

洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因味道呛鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增强食欲。临床实验也证明，洋葱能提高消化道张力，促进肠蠕动，从而起到开胃功效，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不好所致的食欲不佳有明显效果。

除菌、抗感冒

洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有极强的杀菌能力，能有效抵挡感冒病毒、预防流感。这类植物杀菌素经过呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激这些位置的细胞管路壁代谢，因此还有化痰、利尿、出汗及其抗菌防腐等功效。

什么蔬菜能够回奶

韭菜

韭菜味辛，会抑制奶水分泌，这种情况虽因个人而异，建议还是少吃。此外，麦芽、麻椒、八角、茶、山楂、茴香、山参等食材也有回乳作用，喂奶的妈妈应该要注意。

苦瓜

苦瓜性寒性，哺乳期的妈妈食用后是可能出现回奶情况的，但不是绝对的，实际会不会不会回奶需要根据人的体质来看的，有些宝妈食用苦瓜后不会出现母乳减少的状况。可是为了给宝宝提供足够的母乳，建议在哺乳期时不能吃苦瓜为宜。

萝卜

部分人吃白萝卜会有回奶的情况，这是因为萝卜性凉，假如过量食用再加上本身体质比较虚弱的话是有可能出现回奶的现象。另外就是可能是吃了其他回奶食物，像韭菜、豆类、麦芽、茴香，或者情绪不稳或其他原因的回奶而误认为是吃白萝卜所致。

回奶时的注意事项

1.回奶期内，泌乳素分泌量减少，母乳的分泌就会逐渐减少，因此此期间，妈妈一定要减少对乳头和胸部刺激，不能让宝宝吸允和触摸乳房，洗澡时尽量不要用开水清洗胸部。

2.假如断奶期间乳房疼痛得难受，妈妈能够用吸奶器吸出部分乳汁，切记不要彻底抽出来，否则就会促进乳汁分泌，达不到回奶的效果。也可以用冰袋冷敷胸部，减轻胀痛的感觉。