适当的献血有什么好处(献血对人体有害吗)

献血对人体有害吗

虽然大家都听说过献血有促进血液循环，适度献血是不会对身体产生影响，但是很多人心里还是有异议，献血到底会不会对自身的身体产生危害呢？

一个成年人的总血量约为4000-5000mL。献血的体重标准定在男士为50KG、女性为45KG。一个人一次献血200-400mL，只约占血量的5%-10%，献血后恢复最快的是水和无机盐，大概1到2小时就能彻底，当丧失血夜后，身体“血库”内贮存的血夜会很快进入血液循环系统，血液蛋白，一两天内就能获得补充。

所以，健康的人按规定献血，对身体不会有任何影响，献血后人体造血功能会自动加快造血，一般经过半个月就能恢复到原先水准。

献血的好处

1.免费献血会损伤人体造血功能更加旺盛，加快红细胞的形成，促进血液基础代谢。坚持规律献血的人，由于骨髓造血系统持续受刺激，维持较充沛新陈代谢，持续产生出更具生命活力的年轻细胞，新鲜红细胞比例远远高于未献血的人。

2.免费献血者累计献血八百mL下列，自献血之日起五年内临床用血，能够累计按其献血量的三倍免费用血自献血之日起五年后临床用血，能够累计按其献血量相等免费用血。

3.适当献血会令人更健康、长命坚持长期适当献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激起，新鲜红细胞比例远远高于未献过血的人。献血之后减少血粘度。