哪些女性容易手脚冰凉(可能患癌手脚冰凉的人容易得癌这不禁让许多女性和老年人大吃一)

压力太大

时间压力和工作压力会使手脚发冷发抖。只要这种女性经历了这个紧张的阶段，她们的手脚就会逐渐恢复温暖。

低血糖或低血压

身体的重要热量来源是食物。如果女性减肥过多，饥饿过多，血糖过低，手脚就会冷。同时，当低血压时，血液循环也会不好。当疲劳和身体虚弱时，血压更容易降低，导致手脚冰凉。

长期待在空调房

长期呆在空调房里，都会降低女性的血容量，缓解血行速率，导致手脚冰凉。

体型太瘦小

由于这类人周围血液循环不良，容易引起体温调节系统混乱，手脚冷是由自律神经调节、血管变薄引起的，同时，关节脚趾、膝盖、肩膀、手指运动较多，由于脂肪、血管较少，热量容易流失。因此，瘦体质、虚寒体质的女孩最有可能手脚冰凉。

衣服不够暖和

如果手脚冰凉，平均体温可能有问题。如果你已经穿了很多衣服，但是你的手脚还是没有修复温暖，你应该多加注意。因为人体表面的许多温度神经太慢，感觉不到冷。

什么病会导致女性手脚冰凉？

女性身体激素变化引起的身体激素变化

女性月经和怀孕引起的一些激素变化会导致皮下血管收缩和血流减少，从而导致手脚冰冷。

缺锌

研究表明，对于寒冷耐受性低的人来说，夜间血液中铁含量不足，血浆中甲状腺素可能减少。女性缺锌主要来自月经。缺锌时，由于血红素较少，身体影响血液携氧能力，导致组织能量消耗紊乱，热量不足，人体会怕寒。

或者心功能减退

手脚冰凉与心肺功能有很大关系。因为血液是由心脏传递的，所以它们把O2带到全身的各个部位。糖氧化后，会产生热能，手脚会温暖。一旦心功能下降，就会影响血液的运行和运输，导致手脚冰凉。比如心脏虚弱会导致身体末梢血液供应大大降低，末梢温度降低。

血管疾病

一些血管疾病，如雷诺病和大动脉炎，多见于中年男性，会影响身体外周位置的血液供应。

当甲状腺激素分泌不足但体内甲状腺激素分泌不足时，皮肤等部位的血液循环减慢，产热不足，对冷反应更加敏感。

可能得癌

手脚冰凉的人容易得癌症吗？这不禁让许多女性和老年人感到惊讶！因为对他们来说，冬天总是觉得手脚不暖和几乎已经成为一种“正常”，但这真的会被癌症纠缠吗？

然而，如果长时间手脚冰冷，通常总是感到疲倦和寒冷，无法忍受精神，嘴唇浅，性欲低下，男性经常遗精，女性白带稀疏，你需要保持警惕。“这种人属于虚寒体质，即阳虚体质。”

据医生介绍，肿瘤的发生与人体的正气密切相关。长期脾胃虚寒、正气不足的人更容易受到“邪气”的侵害，可能发生癌变。俗话说“脾胃虚寒，多积累”。因此，有上述问题的人最好尽快去看医生。特别是如果有咯血、黑便等癌症的初始信号，要及时就医。

女性手脚冰凉如何调理？

注意保暖避寒

冬天一定要注意保暖，及时改善衣服和袜子；对手脚进行相应的保养，可以经常擦一些油，必要时应该戴手套，穿厚棉鞋，一般来说，脚底热全身会感到温暖。

适量运动

适当的运动，因为运动可以促进血液循环。不需要太剧烈的运动，可以通过徒步、跑步、爬楼梯、健身舞等进行全面的运动。如果手冷，上肢的运动量应该更大。如果脚冷，腿部的运动量应该更大。通过加强对手脚的训练，可以改善手脚冰凉的疾病。

合理饮食

多吃温热食物，具有补肾阳虚的作用，如牛肉、肌肉、韭菜、泥鳅、牛肉、大蒜、辣椒、荔枝、龙眼、樱桃、龙眼、红枣、栗子等食物，也可以吃一些烟酸食物和B维生素食物，可以扩大周围神经血管，如动物肝脏、牛奶、糙米、芝麻、花生、黑豆等食物。

睡前泡澡

睡前用开水浸泡手脚，不仅能促进血管周围的循环，还能帮助睡眠。你不妨把开水、米酒和姜片放在桶里（热水和米酒的比例是1∶1)，用来泡脚，有助于改善女性怕冷的状况。但是浸泡干燥后，应立即穿棉袜保温，睡觉时也可以穿衣服。