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安心不会的，就算你想练，也练不出来大肌肉呢。
女性体内的睾酮含量相比男士少得可怜，而睾酮会促进蛋白质合成，抑止蛋白质分解，是刺激肌肉增长的激素，对肌肉增长起到显著的功效。女性睾酮的缺陷决定了他们其实是很难练就大块肌肉的。但通过卷腹，还可以让女性腹肌发生轮廊，呈现人鱼线。
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