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野地瓜富含蛋白质、膳食纤维、钾、钠、钙、铁、镁、锌、铜、磷、硒、核黄素、尼克酸、维生素E、抗坏血酸等。还富含17中氨基酸，如赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸等。
野地瓜富含大量氨基酸，尤其是亮氨酸、异亮氨酸，具备抗疲劳的功效，能缓解亚健康状态。
野地瓜含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，改进消化不好、便秘。
野地瓜含有核黄素，能防治口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等。
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