能够。
跑步是一项有氧运动，是一项身体肌肉群参与的运动，而且在运动环节中主要由O2参与供能，且运动的时间较长，能有效促进身体的有氧代谢，协助耗费的体内的脂肪、水及其氧化物，是能够减轻体重的，一般会导致身体的每个部位多余脂肪发生分解，因此，跑步是一项能够瘦全身的运动。
上一篇 : 蚊香对人体的危害大不大(晚上可以点蚊香睡吗不建议这样做)
下一篇 : 蒸脸器的好处和坏处(蒸脸器的好处安抚情绪蒸汽蒸脸)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
