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定位：在外踝后下方，天山直下，当跟骨凹处，赤白肉际处。
选穴：仰卧或正坐，在足外侧部，于昆仑穴直下，当跟骨凹陷中赤白肉际处取之。
仆参者，奴仆参拜也;水为主，火为仆，该穴名喻指膀胱经的水湿之气在此有少部分吸热上涨，火爆之液相针对本穴的寒湿水汽而言就像仆人一般，故称。
仆参为足太阳与阳跷脉交会穴，位于足跟部，阳跷脉司人体的运动作用，故本穴应用于治疗与运动相关的腿部痿痹，疼痛，转筋等症;其次，阳跷脉与足太阳之脉均入络与脑，通手脚太阳，阳明及足太阴五条阳经，刺激可调合阴阳，使阴阳之气均衡，故本穴有安神镇定熄风功效，而用于治疗癫痫。
仆参穴可强筋骨，通脉止痛。配阳陵泉，承山，舒筋活血，强筋骨，主治脚气，腿部痹痛转筋；配太溪，天山，通脉止痛，治足跟痛；配人中，十宣，有苏厥醒神通窍的功效，主冶癫痫，昏厥；配金门融洽阴阳经气，可治疗小孩痫证。
用拇指指肚揉按仆参穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能够缓解足跟痛，下肢麻木。
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