桂花果功效与作用禁忌(桂花果功效与作用)

1.功效与作用

1.补充维生素

桂花果在成熟后是一种能供人们食用的健康水果，它能为人体补充丰富维生素c和维生素b，能满足身体正常代谢时对维生素的需要，并且它含有的维生素c被吸收后，还能促进人体中免疫细胞再生，对增强人体免疫功能有很大的好处。

2.润肠排毒

桂花果含有果胶和膳食纤维，食用后能促进肠道蠕动，提升粪便含水量，减少身体排便的时间，而且有益于肠胃垃圾和毒素排出体外，对维持肠道菌群和防止便秘具有较强的功效。

3.清肺润肺

桂花果性温，入肺经，具备清肺润肺的作用，适合于干咳、哮喘、痰多等不适，特别是寒咳病症，建议用清洗后的桂花果实与蜂蜜、冰糖混和烧开饮用，能起到较好的减轻冶疗。

4.养胃止痛

桂花果具备止痛的功效，一般是把它外用患部，可活筋骨止疼痛，治风湿麻木等症；同时其性温，食用可养胃，针对受凉引起的疼痛，如胃寒痛、寒凉痛经等具有一定的改善作用。

5.生津美容

桂花果中富含水份、糖份、有机物等，食用能促进唾液分泌，起到生津开胃的作用；同时其含有的维生素c等抗氧化成分，能抵抗自由基对肌肤的损害，抑制酪氨酸酶的形成，进而具有美白、抗衰老等功效。

2.忌讳

1.桂花果性温，体质燥热及其上火群体不宜吃，以免加重体内的热流，从而使症状更为严重。

2.桂花果含有较高的油脂、纤维等物质，一次性吃1-3个为宜，不能过多，以免引起身体不适。