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10-15分钟。
藜麦是一种谷物，味道独特，煮干果香气，浸泡后容易煮，一般用电饭煲做饭、粥、汤只煮10-15分钟，藜麦表面半透明可以煮，但注意藜麦膳食纤维丰富，蛋白质含量高，直接用电饭煲煮最好放更多的水，所以藜麦饭不会那么干。
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