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水宝宝是有害的。水宝宝一般是用淀粉和丙烯腈或丙烯酸酯混合而成，丙烯腈和丙烯酸酯有一定的毒性，误食后可能引起急性或慢性中毒。皮肤敏感的人，接触水宝宝也可能导致过敏症状。
误食水婴儿轻度中毒反映为疲劳、头晕、恶心、呕吐等，但也伴有粘膜刺激症状。严重中毒时，除上述症状外，还可能有胸闷、心悸、焦虑、呼吸不良、抽搐、昏迷等，如不及时治疗可能发生呼吸停止。此外，水婴儿还可能导致过敏性皮炎，症状为红斑、皮疹和头皮屑。
水宝宝可能误食一个会引起中毒症状，水宝宝进入体内吸水膨胀，可能导致食道堵塞；而大量误食水宝宝，甚至可能危及生命。
误食水宝宝，导致异物长时间卡在食管内，可能导致食管溃疡，也可能导致肠梗阻、肠穿孔、肠缺血和坏死，甚至危及生命。水宝宝引起的慢性中毒可能导致精神衰弱综合征、头晕、头痛、疲劳、失眠、多梦、易怒等不适。
误食水宝宝后，不要给孩子喂水或进食，注意观察孩子是否有水宝宝中毒症状，建议无论孩子是否有不适反应，最好及时送医生检查，以免延误治疗。
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