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每个人都不一样。
游泳一小时消耗的热量与游泳姿势、速度和个人体重有关。比如蝶泳消耗的热量是14家企业(企业:千卡/kg体重/小时)，蛙泳消耗的热量是6-13家企业，自由泳消耗的热量是6-12.5家企业。
热量计算方法：估计附加消耗的热量=（企业热量（千卡/kg体重/小时）x体重(kg)-一小时基本热量消耗)x健身时间(小时)。
举例：
成年女性：每日基本代谢热量约1200热量，体重50公斤，游泳姿势为蛙泳，热量消耗选择最高13家企业，一小时热量消耗为：（13x50-50）x1=600热量。
成年男性：每日基本代谢热量约1600热量，体重70kg，游泳姿势为蛙泳，热量消耗选择最高13家企业，一小时热量消耗为：（13x70-67）x1=843热量。
小贴士：1大卡=1热量。
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