感到空虚怎么办(聚焦正向思维你的注意力的焦点在哪里)

聚焦正向思维

你的注意力的焦点在哪里，这个世界就在哪里。由于你不可能同时注意到你四周的所有的事，你的心里的焦点系统将将你的焦点聚焦在你的思想焦点上。这样你看到的就是这个世界充足的一面而不是你缺少什么。例如，你缺钱，那么焦点就不要放在钱上。要想着这世界上有那么丰富的赚钱的机会。只要你用心，你就会找到许多赚钱的机会，而不是一味地哀叹自己没钱。全球其实非常奇特，总是会出乎意料。当你注意力在怎么赚钱上时，你总会挖掘许多跟挣钱相关的好主意和好机会。

感恩

可以让你尽早解决‘我缺少什么哪些’的习性的方法之一便是懂得感恩和珍惜。感恩于有房子住，有食物；爱惜你的朋友和家人等等。那样会在短时间内让一种酸酸的心态转变成良好的心态。总是维持感恩的心态，这个世界会变得更加明亮，使你看到更多的希望和机会，使你不断认识到自己的全球是有多么多种多样。所以把感恩养成一种习惯。

向他人学习

将节省下来的时间用来和内心深处丰富的人相处。阅读，聆听一些有关个人成长之类的博客。除了博客以外，你也可以阅读相关个人成长的书和杂志。以积极的态度来见到你的朋友家人和同事的成功和完善。多跟有丰富的精神世界的人触碰。不能让空虚占据的你的内心世界，需有选择性，主动地造就丰富的内心世界。

分享财富

一个可以让你意识到自己拥有的财富的很好的方法便是取出来跟别人分享。当你可以与人分享的时候，你就会认识到自己的充足。你觉得自己钱赚得不够？捐助出去一些！你觉得自己没有爱？向别人表达爱！没有足够的被认同，被感谢，被批准？那么去认同他人，感谢他人！当你逐渐付出的时候，你就难以觉得空虚。

造就双赢

心里空虚的人总是将每一件事情看作是非赢即输的状况：哥们，不是你，就是我，而我希望是我。而精神丰富的人则尝试跟别人创建双赢双利的关系。与其试图在争论中有优势，不如达成一致。与其竞争，不如合作。

时刻提醒自己

旧习惯总是会在不经意间乘虚而入。你总是会忘记自己应该保持是指什么样的心态。为了防止这种情况，你需要凭借外界提示这个有用的工具。比如你可以写在便笺上，贴在显眼的地方，例如冰箱上，梳妆台上，门前的镜子上。见到便笺上的提示，你就会下意识的将大脑转移至争取的方向上。

化危机为转机

当你面临巨大的损失时，或许巨大的转折就在不远处。当你下岗，房子不保，你可以卖掉这些连累着你的东西，借机改变这种髙压的生活方式，寻找新的生活方式。搬家到其他地方，甚至搬至你一直想去，但是因为房子连累而无法去的地方。你需要重新寻找生活，与其重操旧业，不如借机尝试一下能不能去做自己一直想做的事情。这类人生的困境，其实是解决旧生活，迎接新生活好机会。终于你能够英勇解决这些压力，转为新生活，让每一个牺牲和失败都变得更加有意义。节俭的生活状态并不等于失败，不代表贫困，你有很好时间和随意。