黄瓜可以榨汁吗(玉米和黄瓜可以榨汁吗)

黄瓜能够榨汁吗

黄瓜完全可以榨汁喝。

众所周知黄瓜可利尿、强心脏、美容和调节血压、动脉硬化，常吃它可对这些起到很大的作用。美国营养专家通过分析研究证实，每日饮用一杯黄瓜汁可以起到避免头发脱落和指甲破裂，甚至是还可以增强人的记忆力。实验中营养专家还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。

怎样自制鲜榨黄瓜汁

食物：新鲜黄瓜2根、蜂蜜2勺、凉开水300ml、消毒好的纱布1块.

做法

1.先将黄瓜洗干净，随后切除黄瓜的两边；再用小刀把黄瓜切成一小段一小段的。

2.把小段黄瓜放进榨汁机里；轻轻一摁按键，很快就会变成翠绿色的汁。

3.添加一小勺蜂蜜调匀。

4.这时的黄瓜汁有一些浮沫，口味不是太好。用准备好的高温消毒好的纱布过虑2次。

5.香甜可口的、纯正的黄瓜汁大功告成了。

经常喝黄瓜汁有什么好处

促进消化

黄瓜汁含有大量的纤维，食用之后能促进肠胃移动，促进消化，有便秘或是隐型便秘的可以经常应用，协助排便排出。

改善皮肤

黄瓜汁中含有大量的维生素，鲜榨出的黄瓜汁可用于贴面膜，更为易吸收，协助改善皮肤，让你的皮肤更为光滑有弹性。

预防口腔疾病

喝黄瓜汁的功效超过吃黄瓜，具备清新肠胃而且能够预防口腔疾病，让你的牙齿更健康，口气更加清新。

提高记忆力

天天坚持喝一杯黄瓜汁还能有增强记忆力的功效，切记要坚持哦。

防脱发

黄瓜汁还具有防止头发脱落，指甲破裂的现象哦，但同样要坚持哦。