西梅本身是无毒的水果，适当食用西梅并无危害，但过量食用西梅，可能会造成消化不适。
西梅果实中含有膳食纤维和果胶成分，食用西梅能够起到润肠的功效，适合排便不畅的群体食用改进排便难题，但同时，过量食用西梅会增加肠道的消化压力，不利于身体健康。
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