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干眼症在医学上被称为“结膜干燥症”，以干眼症和少泪为特征。它是一种由眼泪减少或泪腺功能下降引起的双眼表面轻微疤痕的疾病。
中医称之为“内燥”、“津亏”，过度用眼引起的眼睛干涩是亚健康状态的主要表现。此外，睡眠不足、紧张焦虑、药物影响、环境干燥等都会引起这种疾病。
由于长时间坐在电脑前或在干燥的环境中，眼睛高度集中，眨眼次数大大降低，眼泪减少，导致血管神经调节混乱、结膜充血、视力下降、眼睛干燥。
此外，有些人在阅读和看电视一段时间后，也会出现眼睛瘙痒、疲劳、眼睛酸胀的现象。
有利于放松眼部肌肉，是缓解视力疲劳的最简单方法。当眼睛感到疲劳时，为什么不伸展身体，打个大哈欠，抓住机会站起来看看窗户。
眼睛平视前方，稍微用力闭上眼睛，然后张开，重复10~20次，可以促进眼睛周围肌肉的收缩和舒张，缓解视觉疲劳。
石斛具有很强的养阴养肝功能，被历代中医用作保养眼睛的好产品。挂茶是一种简单的护眼保健方法。
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