吃辣的难受怎么办(吃辣的难受吃什么可以缓解)

喝牛奶

吃太辣了，造成胃遭受辣椒素的刺激，促使胃黏膜受损，胃里会有灼热疼痛的感觉，能够喝牛奶缓解，最好是能喝全脂牛奶。牛乳进到胃里面之后，能够帮助融解辣椒素，对胃黏膜起到保护作用。要注意的是，牛奶不能大口大口的喝，并且最好喝湿热的牛奶。

喝温水

吃太辣胃疼的话，能够及时得多喝一些水，那样能帮助起到清理肠胃的作用，但是要注意喝温水，而非喝热水或凉水，那般可能会加重胃疼病症。还可以在温水中添加适量盐来喝，针对胃疼是有缓解功效的。

吃酸性食物

在吃过于辛辣食物后出现胃疼，可以试着吃一些酸性食物，像酸梅汤、柠檬、酸橙、或者番茄汁等，能帮助缓解吃太辣以后的胃疼。

喝蜂蜜水

甜味是能够影响辣味的，蜂蜜水是带有甜味的，在饮食过于辛辣造成胃疼后，是可以适量的喝上一些蜂蜜水来缓解的。

喝酒

辣椒中辣椒素除了溶于油脂，还能溶于酒精，而想要缓解吃太辣胃疼，最关键的就是减少辣椒素在胃里的溶度，因此可以喝上一些啤酒，能很快的解辣。但是一般来说辣得胃疼的情形下，不推荐喝酒来解辣，酒精对肠胃是有刺激的，可能会加重胃疼的现象，因此可以换成喝米汤或食醋来缓解，刺激效果小一些。

吃水果

吃太辣胃疼的时候可以适量的吃些水果，像甜瓜、苹果、香蕉等，能帮助解辣，缓解胃疼，提议可以将水果榨成汁饮用，果汁能更快的达到解辣的效果。

就诊查验

若是在吃了辛辣食物后，发生猛烈的胃疼，采用各种对策都不见好转，要及时的就诊进行检查，以防是出现胃病、胃穿孔、胃炎等病症。