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适度饮用的莓茶几乎没有任何副作用。
莓茶水是一种保健饮品，适度饮用能够起到调整血脂和血糖、降血压、软化血管及其清热去火、止痛退肿、润嗓止咳、抗衰老的作用。
但要是长期大量的饮用较浓的莓茶，会导致下列危害：
1.大量饮用浓茶会稀释胃液，减少胃液的含量，使胃液无法正常消化食物，进而产生消化不好、肚胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
2.大量饮用浓茶后，鞣质与铁质的融合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体体现为严重贫血。
3.浓茶容易和食物中的蛋白质融合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，造成便秘症的产生，对于患有便秘症的老人就会使便秘更为严重。
4.浓茶里的咖啡碱，能导致人体心跳很快，从而使血压上升。
5.浓茶液大量进入血管，能加剧心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭水平。
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