情商是什么(情商是什么意思)

EQ是什么意思？

EQ即EmotionalQuotient，汉语是情商。与智力相比，汉语是情商（IntelligenceQuotient）提出了一个概念。简单地说，情商是理解他人和与他人相处的能力。情商学者戈尔曼认为，情商主要由五个方面组成：自我认同、情绪调节、情绪调节、认知他人情绪和解决内在联系。

高情商的表现

自信而不自满，乐观幽默，能站在别人的角度思考问题，有良好的人际交往，不怕困难，内心承受能力强，能应对大多数问题。

低情商的表现

自我认同差，没有自信，没有明确的目标，不打算付诸行动，严重依赖他人，说话做事从不考虑别人的感受，经常发脾气，人际关系能力差，应对焦虑能力差，生活混乱，爱抱怨。我总是喜欢为自己的失败找理由，逃避责任，害怕困难，胆小。心理承受能力差，受不了一点打击，经常流泪，对生活感到消极和绝望。

情商与智商的关系

.智商是情商的前提，任何情商都必须基于一定的智商，没有基本的智商，就不可能有任何情商。.情商是一种特殊的、相对独立的智力。它是一种理解个人利益、整体利益和社会利益的能力；智力是一种特殊的、相对独立的情商，是一种理解自己行为活动形成的利益关系的能力。

如何提高情商？

情商通常是后天决定的，所以后天的锻炼肯定可以提高情商。目前，提高情商最有效的方法是开展更多的团体活动，如户外团队活动、志愿者活动或其他以兴趣为核心的团体活动。