卵巢的功能有哪些(卵巢的功能有哪些好处)

卵巢的功能是什么？

促进排卵

在下丘脑和垂体激素的控制下，卵子可以生长成熟排卵，排卵后进入输卵管，排卵是女性生殖功能的基本特征，一般每月经周期排卵一次，通常由两侧卵巢替代，一侧卵巢切除，其余卵巢每个月经周期排卵。

分泌激素

发育中的卵子或排卵后的卵壁形成的黄体，其中的颗粒细胞和泡膜细胞可以形成和分泌雌激素和孕酮。它们是维持女性生理和帮助受精卵在子宫内中指发育的重要条件。它们会直接进入血液循环，遍布全身和功效。

如何评估卵巢？

根据年龄评估

年龄是评估女性生育能力的最重要因素。37岁以后，卵巢开始下降。年龄越大，卵巢储备越低，卵子的数量和质量会随着年龄的增长而越来越差。然而，虽然女性的生育功能随着年龄的增长而下降，但每个人的情况都不同，特别是对于卵巢早衰的女性，一些年轻人的卵巢不如40多岁的女性，所以不能准确地评估卵巢功能。

经期B超检查

女性可能觉得月经阴道B超声不方便不卫生，担心感染，但事实上月经B超声更准确地反映卵巢的基本状态，B超声可以坚持子宫和卵巢的大小，如果子宫正常，卵巢有一些小窦卵泡，卵巢好，如卵巢只有2个小卵泡甚至没有，卵巢可能已经开始下降。当发现子宫萎缩，卵巢也很小，在B超下几乎找不到时，卵巢很可能已经衰退。

经期第三天性激素检查

月经的第二天到第三天是雌激素最基本、最稳定的时间。月经期间抽血的原因与B超相同，都是为了反映卵巢的基本状态。月经第三天的FSH（卵泡激素）值越高，提醒卵巢越差。

女性如何进行卵巢保养？

饮食保养

预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了摄入足够的蛋白质外，脂肪和糖原也要适当，同时要特别注意维生素E、补充维生素D、铁和钙，适度补充维生素E可降低胆固醇，改善皮肤弹性，延缓性腺萎缩过程，发挥抗衰老作用，调节免疫作用。

保持平和的心态

保持平和的心态对预防卵巢早衰也很有帮助。患有卵巢早衰的女性也要注意。卵巢早衰并不一定意味着她们不能生育。治疗后仍能恢复。女性不必感到很大的压力，释放压力，学会缓解负面情绪，从而降低人体的抗病能力，导致卵巢早衰。

适当的运动

适度加强锻炼有助于身体的新陈代谢和血液循环，减缓器官衰老，缓解心理压力，改善人体的免疫功能。同时，我们也应该注意确保睡眠充足，晚上不要做剧烈运动。

减少人流频率

有些女性错误地认为堕胎是一件小事，但事实上，对健康的危害不可低估，堕胎后，虽然身体会迅速修复，但内分泌变化不能在一两天内恢复，反复堕胎，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的创伤，逐渐导致卵巢丧失，导致卵巢早衰。