熬夜对女生的危害(导致心烦不宁优质的睡眠是健康的保护神)

导致闹心不宁

优质的睡眠是健康的守护神。长期熬夜的女性身体无法得到彻底的休息，肝、胆功能就会受影响。身体功能无法得到充足的休息来进行恢复，就很容易将原先藏匿出来的健康危机展现出来。中医讲熬夜耗伤阴液，久了之后就会发生心烦燥、心悸、心不宁等情况。

导致女性皮肤变差

喜爱熬夜的女性肌肤大都不会太好，由于晚上十一点一直到凌晨一点是肝胆排毒的时间，子这个时候仍在熬夜就会产生代谢不良难题，很容易体现在女性的肌肤上，可导致皮肤粗糙、肤色偏黄、黑斑、痘痘、黑眼圈等。

卵巢早衰，影响孕育

常常熬夜是导致女性卵巢早衰的罪魁祸首。熬夜会导致性腺功能紊乱，女性荷尔蒙分泌混乱，长期熬夜最终会导致身体发生不可逆转衰老，特别是卵巢早衰，甚至会导致不孕，对女的危害很大。

肠胃功能损伤

常常熬夜导致人体长期和处在疲惫状体，再加上熬夜后饮食自然就不能按时、规律了。这样下去就很容易引发肠胃炎，长期那样，肠胃功能就会越来越损伤，最后会影响到肠胃健康。

月经失调

长期熬夜会导致生物钟的自我规律发生紊乱，从而可对女性内分泌系统产生不利影响，导致性荷尔蒙分泌紊乱，影响女性的排卵，导致月经失调等不适的产生。

引起肿瘤

女性高发的肿瘤，如子宫瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都和体孕激素的分泌水准发现异常有着密切关系。而熬夜恰恰是导致内分泌失调的原因之一。

免疫力下降

熬夜以后，身体脏腑器官得不到休息，长此以往身体的免疫力会更加低下，各种疾病也会趁虚而入，对女性健康组成潜在的威胁。比如女性常见的阴道炎症亦可阴身体免疫力下降，私处免疫力降低，导致有害菌趁虚而入患病。