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100克果冻橙的热量大概在47大卡上下，热量并不高。
果冻橙营养成分较高，含有水份、糖分、维生素C、膳食纤维、果胶、柠檬酸、橙皮甙、维生素P等营养物质，有消食健胃、排毒养颜、止咳化痰等功效，但果冻橙的糖分含量较高，吃太多可能会致使长胖，所以要适量食用。
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