怎样知道肾好不好(怎样知道肾脏好不好)

听力清楚

专家指出，在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的兴衰密切相关，肾脏听力好。相反，当出现耳鸣、烦躁、听力损伤的症状时，可以多考虑肾阴虚。

皮肤有风彩

肾脏好，可以保持青春，减缓衰老。肾脏不好，人容易显得衰老，皮肤会变得暗淡，肤色也会改变，眼睛黑，眼袋显著。

头发乌黑

肾藏精，其华在头发中，头发的营养来自血液，但其活力也在于肾脏，肾脏不好，头发会早白，失去光泽，脱发。

骨骼健壮

中医说，肾主骨，骨靠肾气滋润，肾好骨好。肾精衰退会导致骨质疏松、背痛，甚至牙齿松动。

记忆力好

肾气也能滋养大脑。因此，肾脏不好可能经常忘记事情，思维迟钝。从西医的角度来看，一旦肾脏出现问题，就会与肾炎、结石、慢性肾衰竭等疾病直接相关，甚至危及生命。以下四个标准可以分析和判断肾脏的健康水平。

尿液清澈，泡沫少

如果尿液泡沫突然增加，长时间不消退，说明尿液中代谢的蛋白质较多；如果尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或浑浊，如洗米水，应引起注意。此外，如果出现憋不住尿、尿痛的情况，也要及时就医。

早起身体没有水肿

肾脏是人体代谢水分的器官。如果肾脏不好，水就会堆积。专家指出，如果你长时间早起眼睑水肿，或者你的脚和腿水肿，你应该考虑肾脏问题。

精神十足

当肾功能出现问题时，体内的废物沉积物无法从尿液中代谢，会感到抑郁、疲劳和无聊。

血压正常

肾功能受损会导致血压升高，高血压会加重肾损伤。“一旦高血压患者夜间尿频，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿，表明肾脏受损。

专家说，正常人偶尔疲劳，不用担心，调整睡眠可能会改善，如果症状至少持续一周，一定要去医院检查。