山楂柠檬荷叶茶的功效与作用(山楂泡茶什么时候喝最好建议饭后喝)

健脾养胃

山楂味酸，入脾、胃经，其中含有的多种有机物物质可提高胃蛋白酶的活性，刺激胃粘膜代谢胃酸，推动蛋白质分解消化，并且含有的脂肪酶成分有很好的消肉食食滞的功效，组合一样生津消暑、开胃醒脾的柠檬一起泡茶，对食欲不佳的人群来说是很好的开胃饮品。

均衡血糖

山楂柠檬荷叶茶有一定的均衡血糖的效果，其中山楂降血脂是通过抑制肝脏胆固醇的合成来推动肝脏对血浆胆固醇摄入，并且临床也普遍将菏叶用以肥胖病和高血脂症，并取得了良好的功效，组合泡茶喝对血脂偏高的群体能有一定的调养和改善作用。

美容抗氧

山楂里的山楂黄酮能显著降低血清和肝脏中丙二醛（MDA）含量，提高血细胞和肝脏超氧化物歧化酶（SOD）的活性，进而起到抗氧化作用，加上柠檬含有的维生素B1、B2、维生素C、柠檬酸等多种成份，组合泡茶喝对推动肌肤新陈代谢、减缓衰老、抑止色素沉淀会发挥一定作用。

保护血管

山楂药用的话具备很好的理气化淤的作用，在增加冠脉血容量的同时，还能降低心肌耗氧量，提升O2使用率，而柠檬中富含的维生素C、维生素P成份能增强血管弹性和韧性，能预防和辅助降血压和心梗，对心血管疾病人群来说喝山楂柠檬荷叶茶能有一定的保护血管效果。

山楂泡茶什么时候喝最好

提议饭后喝。

因为山楂、柠檬含有味道偏酸，餐前或空腹喝太多会导致胃液大量分泌造成胃部不适，而如果睡前用山楂泡茶喝，山楂里的酸性物质又容易腐蚀牙齿，对口腔健康不好，所以建议山楂泡茶喝得时间最好是餐后1-2小时喝，这段时间不但能很好的支持肠胃消化食物，并且午餐后1-2小时休息时间醒来也有一定的振奋精神的效果。